QUY TRÌNH XÔNG HƠI ĐÚNG CÁCH

QUY TRÌNH XÔNG HƠI ĐÚNG CÁCH

Giá bán: Liên hệ
Thông số kỹ thuật:

- Quy trình xông hơi khô, ướt

- Hỗ trợ tư vấn tận tình 24/7

- Hotline 0977 33 55 62

Trong chúng ta ai cũng đã từng nghe hoặc thấy về dịch vụ xông hơi phải không? Vậy quy trình xông hơi như thế nào? Làm thế nào để biết được quy trình xông hơi đúng cách? Qua bài viết này chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn về quy trình xông hơi. Xông hơi thường được tiến hành ở các Spa, Resort nghỉ dưỡng, các nhà tắm công cộng,… và có lịch sử khá lâu đời. Lợi ích mà xông hơi mang lại là rất to lớn khi có thể hỗ trợ giải độc cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi và hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị các bệnh như viêm xoang, đau đầu.

quy trình xông hơi

Hiện nay có hai phương pháp xông hơi là xông hơi khôxông hơi ướt. Tùy theo từng loại xông hơi thì có phòng xông hơi, thiết bị hỗ trợ cũng như cách xông hơi và lợi ích mang lại khác nhau. Và để lựa chọn cho mình một biện pháp xông hơi hiệu quả nhất, chúng ta nên phải hiểu xông hơi khô và ướt là như thế nào, quy trình hoạt động xông hơi ra sao được giới thiệu qua bài viết này.

ĐẶC ĐIỂM CỦA PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT VÀ XÔNG HƠI KHÔ

ĐỐI VỚI PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT

quy trình xông hơi

+ Phòng xông hơi nên duy trì ở nhiệt độ 45 độ C, độ ẩm phải luôn đạt mức tối đa 100%.

+ Máy xông hơi kết hợp với đường ống được làm nóng sẽ đưa vào phòng xông hơi. kết hợp cùng tinh dầu và thảo dược để tạo ra mùi hương dễ chịu, giúp tinh thần thêm thoải mái.

+ Có thể kết hợp tắm và massage chung trong phòng xông hơi, như vậy sẽ thuận tiện hơn rất nhiều.

+ Hiệu quả khi sử dụng phòng tắm xông hơi ướt: bài tiết các loại độc tố trong cơ thể, làm thoáng lỗ chân lông đẩy bụi bẩn ra ngoài giúp làn da trở nên mịn màng khỏe khoắn; xông hơi cũng giúp cơ cắp được thư giãn, giúp lưu thông máu, giảm các triệu chứng bệnh lý như viêm xoang, hen suyễn.,,, khi hô hấp trong phòng có nhiều hơi nước.

quy trình xông hơi khô

+ Thiết kế phòng dùng đá hoặc sỏi đun nóng để nhiệt độ bên trong đạt từ 50 độ C đến 75 độ C với độ ẩm 10%. Đá, sỏi được rải đều khắp trong phòng để tỏa nhiệt, có thể kết hợp với tinh dầu đổ trực tiếp lên đá để tăng độ ẩm lên trong một khoảng thời gian ngắn

+ Phòng xông hơi khô được thiết kế với toàn bộ thiết bị đều bằng gỗ vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa bỏng da cho người sử dụng

+ Lợi ích xông hơi khô mang lại rất lớn là giúp giết chết các vi khuẩn, vi trùng vì nhiệt độ trong phòng tăng cao, giúp giải độc cơ thể, chăm sóc làn da trẻ đẹp, ngăn ngừa mụn, tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và còn có thể giúp giảm cân, tiêu mỡ thừa hiệu quả.

QUY TRÌNH XÔNG HƠI ƯỚT VÀ KHÔ ĐÚNG CÁCH

Để sử dụng những liệu pháp xông hơi mang lại hiệu quả tốt nhất thì chúng ta nên tuân thủ chặt chẽ các bước sau:

QUY TRÌNH XÔNG HƠI ƯỚT ĐÚNG CÁCH

quy trình xông hơi ướt

+Bước đầu tiên của quy trình xông hơi ướt ta khởi động máy xông hơi ướt để máy tạo hơi nóng và ẩm

+ Tiếp theo ta chuẩn bị các nguyên liệu xông hơi như tinh chất dầu thơm vào trong bình hương liệu để khi máy hoạt động có thể trộn lẫn tinh chất vào trong hơi nóng vào phòng xông hơi

+ Cần vệ sinh tắm rửa sạch sẽ trước khi vào phòng xông hơi, nên mặc quần áo mỏng hoặc sử dụng tấm khăn quấn quanh người để đạt hiệu quả xông hơi cao nhất. Ngoài ra, trước khi vào phòng xông hơi cần uống một cốc nước vì khi sử dụng phòng xông hơi sẽ làm cơ thể bị mất nước, nên cần bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể.

+ Khi bước vào phòng xông hơi, chúng ta cũng cần mang theo một tấm khăn khác để trải ra khi ngồi hoặc nằm trên ghế để tránh tình trạng nhiệt độ tăng quá cao gây bỏng da hoặc vi khuẩn từ thiết bị xâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông.

+ Chúng ta cần sử dụng phòng xông hơi khoảng 10 – 15 phút là mang lại hiểu quả cao nhất, giúp cơ thể thư giản, xóa bỏ mệt mỏi. Sau đó nghỉ ngơi 10 phút, dùng khăn lau khô người, bổ sung thêm nước và tiếp tục lặp lại quy trình xông hơi trên khoảng 3 – 5 lần nữa. Sau đó, khoảng 30 phút đến 1 tiếng mới được tắm lại. Không nên tắm khi vừa ra khỏi phòng xông hơi.

quy trình xông hơi ướt

QUY TRÌNH XÔNG HƠI KHÔ ĐÚNG CÁCH

+ Bước đầu tiên của quy trình xông hơi khô ta cũng cần khởi động máy xông hơi khô trước.

+ Sau đó rưới nước và tinh dầu lên đá trên máy xông hơi khô với khoảng 1 gáo nước, 3 - 5 phút một lần và nhiệt độ nước khoảng 80 – 90 độ C

quy trình xông hơi khô

+ Cũng cần tắm sạch sẽ và sử dụng khăn hoặc quần áo mỏng như đối với khi sử dụng phòng xông hơi ướt. Và nhớ uống một cốc nước trước khi vào phòng.

+ Cần thay đổi vị trí khi xông để có hiệu quả toàn bộ cơ thể. Mỗi lần xông khoảng 10 – 15 phút và tối đa là 20 phút/lần

quy trình xông hơi khô

+ Sau khi xông hơi cần lau khô người, ngồi ở nơi nhiệt độ bình thường, nghỉ ngơi, thư giản, bổ xung nước và ăn nhẹ trước khi đi tắm.

Chúng tôi cung cấp các sản phẩm dùng cho phòng xông hơi spa, được nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. các bạn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm với giá cả phải chăng. ngoài ra chúng tôi còn nhận thi công phòng xông hơi theo yêu cầu, lắp đặt thiết bị phòng xông hơi trọn gói với giá cả hợp lý tiết kiệm.

quy trình xông hơi khô

MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ

CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI SÀI THÀNH POOL

Địa chỉ: H63/15, Đường số 2, Phường Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, Hồ Chí Minh.

Mã số thuế: 0315696630

Số ĐT: 0977 335 562

Email: saithanhpool@gmail.com

Website: saithanhpool.com

Tìm kiếm nhiều trên google về “QUY TRÌNH XÔNG HƠI”

quy trình xông hơi, quy trình xông hơi đúng cách, quy trình xông hơi khô và ướt, quy trình xông hơi massage, quy trình xông hơi khô, quy trình phòng xông hơi, quy trình tắm xông hơi, quy trình tắm và xông hơi, quy trình xông hơi mát xa

×